Der Fitness Thread

[18th of May]

wie bekomme ich die schlechte Luft raus, ohne den Raum massiv aufzuheizen? Smells funny…

Luftwäscher.

Danke für den Tipp. Hast Du da eine konkrete Empfehlung?

[Chris76]

Leider nein. Ich bin gerade auf der Suche nach einem Luftreiniger (macht das selbe wie ein Luftwäscher nur ohne die Luft zu befeuchten). Da ich allerdings Null anlaufstellen habe wo man sich einigermaßen aussagekräftige Informationen holen kann, tappe ich da auch noch völlig im Dunkeln. Das einzige wo ich bis jetzt in Erfahrung bringen konnte ist, dass HEPA Filter wohl besser sind als Ionisierer (das kommt aber auch drauf an wo man liest, also ist diese information auch eher mit Vorsicht zu genießen).

Kurz und Knapp: Nein.

[aaof]

Krass oder?

Achtung! so gut wie JEDER Klick-Anfänger kommt insbesondere beim Anhalten mal nicht gleich aus dem Pedal und fällt völlig überrascht um wie ein gefällter Baum, tw kommt's da leider zu ernsten Verletzungen ...

Stimmt, davor haben die Trainer auch gewarnt. Wobei das beim Spinning natürlich kein Thema ist. Das geschilderte Problem des Fachhändlers war auch eher in die Richtung: wenn wir die Schuhe falsch einstellen, könnten z.Bsp. die Knie kaputt gehen (Achtung: mein Thema ).

[Chris76]

Heute auch mal wieder für 2 Std im Studio gewesen, und jetzt gehts noch aufs Fahrrad 30km runterspulen und dann hab ich genug für heute

[Chris 1990]

Heute auch mal wieder für 2 Std im Studio gewesen, und jetzt gehts noch aufs Fahrrad 30km runterspulen und dann hab ich genug für heute

Wie schafft man das denn? Wenn ich nach 1-1 1/2 Stunden fertig bin kann ich froh sein wenn ich noch laufen und Auto fahren kann, nach einer Pause.

[Christian_B]

Leider nein. Ich bin gerade auf der Suche nach einem Luftreiniger (macht das selbe wie ein Luftwäscher nur ohne die Luft zu befeuchten). Da ich allerdings Null anlaufstellen habe wo man sich einigermaßen aussagekräftige Informationen holen kann, tappe ich da auch noch völlig im Dunkeln. Das einzige wo ich bis jetzt in Erfahrung bringen konnte ist, dass HEPA Filter wohl besser sind als Ionisierer (das kommt aber auch drauf an wo man liest, also ist diese information auch eher mit Vorsicht zu genießen).

Kurz und Knapp: Nein.

Ich bin mit dem Philips Luftreiniger sehr zufrieden. Verrichtet seit ein paar Jahren problemlos seinen Dienst. Habe noch ein älteres Modell ohne App Steuerung.
Der 2000i ist momentan im Angebot, wäre auf jeden Fall eine Überlegung wert.

[Chris76]

Heute auch mal wieder für 2 Std im Studio gewesen, und jetzt gehts noch aufs Fahrrad 30km runterspulen und dann hab ich genug für heute

Wie schafft man das denn? Wenn ich nach 1-1 1/2 Stunden fertig bin kann ich froh sein wenn ich noch laufen und Auto fahren kann, nach einer Pause.

Ich hab halt dafür im Studio nicht vollgas gegeben, und hatte dann so noch kraft und Ausdauer fürs Fahrrad. Nach vollgas sessions im Studio pack ich das auch nicht mehr.

[Chris76]

Ich bin mit dem Philips Luftreiniger sehr zufrieden. Verrichtet seit ein paar Jahren problemlos seinen Dienst. Habe noch ein älteres Modell ohne App Steuerung.
Der 2000i ist momentan im Angebot, wäre auf jeden Fall eine Überlegung wert.

Danke, den schau ich mir mal an. Bisher klang der Beurer LR500 noch am besten für mich irgendwie. Vom Preis nicht ganz so teuer, trotzdem gute Leistungen und vor allem vergleichsweise leise.

[18th of May]

Heute auch mal wieder für 2 Std im Studio gewesen, und jetzt gehts noch aufs Fahrrad 30km runterspulen und dann hab ich genug für heute

Wie schafft man das denn? Wenn ich nach 1-1 1/2 Stunden fertig bin kann ich froh sein wenn ich noch laufen und Auto fahren kann, nach einer Pause.

Nach dem Pumpen völlig fertig sein, dass man sich kaum bewegen kann? Geht das ohne eine Überbelastung überhaupt?

Ausgelaugt sein vom Ausdauersport oder vom Intervalltraining, sprich Cardio, kenne ich dagegen logischerweise ganz gut. Da muss das Herz und der Kreislauf ran.

[Andreas H.]

Nach dem Pumpen völlig fertig sein, dass man sich kaum bewegen kann? Geht das ohne eine Überbelastung überhaupt?

Das geht...
Allerdings musst Du natürlich anschließend auf eine ausreichende Regenerationzeit achten.
D.h. ausreichend Trainingspausen, Split-Pläne o.ä.
Auch recht informativ: