Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Sch...., das ist ja noch schlimmer - leide tue ich aber genug

@Düren

war früher auch mal ziemlich gut zu Fuß unterwegs (20-30 km Joggen) und paar Jahre hab ich mal Triathlon gemacht...

seit meiner Krankheit geht auch fast kein Ausdauersport mehr, hab am Anfang auch sehr darunter gelieten aber es gibt andere Sportarten die man auch machen kann, hab wieder mit Bodybuilding angefangen gefällt mir auch recht gut, zwar kein Vergleich zu Ausdauersportarten aber trotzdem ganz cool

es gibt auch gute Fitnesstudios wo du so eine Art reha Training machen kannst für Leute die z.B. Bandscheibenvorfall oder ähnliches hatten.

<ironie on>von den ganzen Ausdauerfreaks drückt doch keiner mehr als 80 Kg im Bankdrücken<ironie off>


Greetz
Lighti

Lighti hat geschrieben:@Düren

war früher auch mal ziemlich gut zu Fuß unterwegs (20-30 km Joggen) und paar Jahre hab ich mal Triathlon gemacht...

seit meiner Krankheit geht auch fast kein Ausdauersport mehr, hab am Anfang auch sehr darunter gelieten aber es gibt andere Sportarten die man auch machen kann, hab wieder mit Bodybuilding angefangen gefällt mir auch recht gut, zwar kein Vergleich zu Ausdauersportarten aber trotzdem ganz cool

es gibt auch gute Fitnesstudios wo du so eine Art reha Training machen kannst für Leute die z.B. Bandscheibenvorfall oder ähnliches hatten.

<ironie on>von den ganzen Ausdauerfreaks drückt doch keiner mehr als 80 Kg im Bankdrücken<ironie off>


Greetz
Lighti

Hey, hier finden sich gleichbetroffene....Meine Geschichte ist ja ähnlich...bin auch im Fitnessstudio gelandet......
Aber das Laufen fehlt mir so sehr....früher hätte ich nicht im Traum im fokus gehabt so und soviel Gewichte zu stemmen. Ich machs ja - aber SPAß macht das nicht....
Dann diese ständige Gewichtszunahme (35 kg)....aber es gibt Leute denen gehts VIEL schlechter.
Aber Sch.... ists trotzdem.
Will nur die Leute die nichts haben ein wenig sensibilisieren...leider kanns schnell anders sein......und so bin ich hier gelandet - sonst wäre gar keine Zeit geblieben.....

Hi,

Liquid Love hat geschrieben: So ne Frischluftkur für die Lungen ist aber schon was Feines,

sofern man ein paar elemantare Regeln beachtet. Andernfalls kann es mehr schaden, als gut tun. Zwar herrschen bei uns keine allzu niedrige Temperaturen, dennoch rate ich jedem der sowas des öfteren tun möchte, sich zuerst beim Arzt untersuchen zu lassen.

<ironie on>von den ganzen Ausdauerfreaks drückt doch keiner mehr als 80 Kg im Bankdrücken<ironie off>

Wenn Du Dich da mal nicht täuschst (wobei man vielleicht zuerst definieren sollte, was man unter "Ausdauerfreaks" genau versteht)

Gruss, Gianni

@gianni

ich mein eher marathonläufer, die sind eher sehnig und hager nicht so muskulös, gibt natürlich auch ausnahmen

@düren

die einzige ausdauersportart die ich noch ganz gut machen kann ist schwimmen, ist die unbelastenste ausdauersportart die ich kenne

greetz
Lighti

Hab heute wieder feststellen können, dass mir Frühsport definitiv mehr liegt als alles ab, sagen wir mal, 12 Uhr mittags

Lighti hat geschrieben:hab wieder mit Bodybuilding angefangen

...

<ironie on>von den ganzen Ausdauerfreaks drückt doch keiner mehr als 80 Kg im Bankdrücken<ironie off>

Was hat BB mit dem bewältigten Gewicht zu tun? "...hat doch keiner mehr als 40 cm Armumfang" wäre passender

<ironie on>von den ganzen Ausdauerfreaks drückt doch keiner mehr als 80 Kg im Bankdrücken<ironie off>

Ist ja wohl auch die Frage wie oft man das Gewicht wieder nach oben bringt! Für eine Widerholung ist 80Kg nun wirklich keine Herausvorderung.

Na ja, ich mach eigentlich auch 2-3 mal die Woche Ausdauersport (Laufen, Radfahren, Skaten) und dann 3 mal die Woche Gewichttraining im Studio. Werde dieses jahr auch wieder einen Skatewettbewerb laufen, (90Km von Bremen nach Bremerhaven) leider gibt es den Skatemarathon in HH erst wieder 2007. dafür stehen dieses Jahr noch der Holstencity und die Vattenfall Cyclassics auf dem Speiseplan!

Gruß Caisa

PS. Müsste vor 4 Jahren aufgrund einer Schulterverletzung mit dem Leistungssport (Volleyball) aufhören. Die erste Zeit ist es echt schlimm, aber mit der Zeit sucht man sich anden "Ausgleich"

Caisa hat geschrieben:

<ironie on>von den ganzen Ausdauerfreaks drückt doch keiner mehr als 80 Kg im Bankdrücken<ironie off>

Für eine Widerholung ist 80Kg nun wirklich keine Herausvorderung.

Naja, wenn ich da an meine Anfänge denke im Gewichtstraining...wer nie sowas gemacht hat schafft keine 80Kg, auch nicht einmal (ausser er wiegt 120kg und ist 1,60m groß).

80 kg hört sich wenig an, aber man drückt die 80 kg mit der brustmuskulatur und die wird im alltag kaum beansprucht, als ich mit bodybuildung angefangen hab waren über 100 kg mit den beinen kein problem (die werden im alltag automatisch trainiert) aber im bankdrücken hab ich maximal 40 kg geschafft

greetz
Lighti

Wenn ich das so lese, komme ich imr noch schlechter vor.... und das kurz vor meinem heutigen Training!

Ich bankdrücke 55kg ca 25mal, dann ne kurze pause und weitere 15-20 mal.

Situps schaffe ich bis zu 180, dann wird es langweilig, würde wohl auch mehr schaffen.

Und beim Butterfly (im liegen die arme gestreckt zur Seite und dann "hochfalten") mitr jeweils 11kg ca 35 mal.

Radfahren ohne Ende.......

Muss dann jetzt mal was tun