Der Jogging Thread

[JensII]

Ich mag diese Hitzeläufe!
Aus Selbstschutzgründen aber max 10km und vorher gut viel trinken!
Und danach laaaaange auskühlen!

Zu den Schuhen:
Ich komme mit Pronation an den Füßen am besten mit Adidas klar, bei anderen Marken hab ich immer nach einer Zeit Schmerzen im Fuß bekommen!
Der Adidas Outletstore ist da mein Freund
Am besten ist wohl eine Laufanalyse im Laden!

[Marcel123]

Ich mag diese Hitzeläufe!
Aus Selbstschutzgründen aber max 10km und vorher gut viel trinken!

Die 10km sind bei über 30 Grad schon sportlich, dass ist mir einfach zu warm. Aber der eine mag es mehr und verträgt die Hitze besser und der andere weniger. Ich geh jetzt gleich bei angenehmen 15 Grad und Regen laufen.

[Mysterion]

Am besten ist wohl eine Laufanalyse im Laden!

+ 1

Ich mag diese Hitzeläufe!
Aus Selbstschutzgründen aber max 10km und vorher gut viel trinken!

Die 10km sind bei über 30 Grad schon sportlich, dass ist mir einfach zu warm. Aber der eine mag es mehr und verträgt die Hitze besser und der andere weniger. Ich geh jetzt gleich bei angenehmen 15 Grad und Regen laufen.

Wenn's der Kreislauf mitmacht, warum nicht. Wegen der hohen Luftfeuchtigkeit hier in der Gegend läuft das bei mir immer auf brutale Überhitzung hinaus.

10 km lauf' ich auch gern mehrfach in der Woche, allerdings dann eher bei frischen Temperaturen <16°C.

[JensII]

Mich nervt die hohe Luftfeuchtigkeit da mehr.
Ich merke aber auch klar Grenzen vom Kreislauf, da ich seit 8-9 Jahren jetzt joggee. Da kennt man die Körperreaktionen.
Gleich wird der 16 Grad Regenlauf kommen

[Camouflage]

Hier schwüle 31° C, da läuft der Motor einfach zu schnell heiß...

[JensII]

Vor 6 Monaten habe ich Runtastic.com ne Mail geschrieben, dass die eine Schuhverwaltung einbauen sollen.
Keine Reaktion - War im aktuellen Update drin
Aber fragwürdig:
Empfehlung alle 500km die Schuhe zu tauschen! Da freut sich der Mutterkonzern Adidas!

Der Lauf heute:
16,58km in 1h26min40s
11,5km/h bzw. 5:13min/km
1743ml Flüssigkeitsbedarf und 1088 verbrannte Kalorien

[Camouflage]

Wie sieht die Schuhverwaltung in der App denn aus? Kannst du davon eventuell hier Screenshots posten bitte?

[JensII]

So, ein paar Bilder!
Leider finde ich aktuell noch keine Auswertungsfunktion, aber das wird bestimmt kommen?!

[Camouflage]

Durchaus praktische Information, die zumindest als grobe Orientierung genutzt werden kann.
Danke für die Bilder.

[JensII]

Die angegebenen 3000km habe ich übrigens nicht mit dem Schuh gemacht, da hat Runtastic einfach mal die letzten 300 Läufe rückwirkend gerechnet (oder sowas in der Art)