Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

JensII hat geschrieben: Aber fragwürdig:
Empfehlung alle 500km die Schuhe zu tauschen! Da freut sich der Mutterkonzern Adidas!

Fragwürdig ist sehr milde formuliert.
Ziemlich unverschämt ist das - viele unerfahrenere Läufer glauben den Schwachsinn womöglich ...

Jap, man merkt wenn die Dämpfung der Schuhe langsam hinüber ist, dann verändert sich die Belastung an den Sprunggelenken und Waden.

Ich kaufe mir jedes Jahr ein Paar vernünftige Laufschuhe und das war's.

Heute wieder 10 km bei leichtem Regen und sehr angenehmen 16°C. Quer durch die Paderaue, um den Padersee und an den Fischteichen durch den Wald.

Am Donnerstag bei 30 Grad Mal eben 12km abgelaufen

Werde jetzt noch eine Runde bei 28-30 Grad machen, damit es Grillen nachher nicht so ansetzt

Hab gerade Zwangspause wegen schmerzender Achillessehne ...

Dann erhol dich lieber.
Bei den Temperaturen ist das auch eine plagerei..
Aber schön

Habebeines meines beiden Joghingschuhe ausgemustert.
Die Vorgänger flogen raus, weilndie Sohle weg qar, die jetzigwn hatten Probleme an den Gelenken und der Wade gemacht.
Mit den neuen Schuhen war das direkt beim ersten Lauf eine ganz andere Welt!

Ich jogge maximal bis zum Auto .
Dafür hebe ich gerne schwere Gewichte vom Boden auf .

Und egal welcher Sport , viel trinken .

Bei mir "läuft" es wieder. Mache nun etwas langsamer, um mich und die Stelzen an den neuen Untergrund (Asphalt) zu gewöhnen.

Grade das Laufequpment aktualisiert:
Die jährlich fälligenKopfhörer wurden mal wieder bei einem Versuch durch Bluetooth-Modelle ersetzt. Dies ging letztes Jahr bei 3 (!) Kopfhörern schief, die alle ab Werk wrack wahren.
Jetzt wird es Philips 6500SHQ.

Dazu kommt noch ein Laufgürtel als Tasche für das Handy und den Türschlüssel neu.
Gestern habe ich noch 15km gemacht, mit 11,2km/h/Pace ca. 5:20min/km.

Wie läuft es bei euch?

Ich komme derzeit zu gar nichts mehr wegen Umzug.