Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Gestern 8,4km, Zeit hatte ich auch
Unterer Durchschnitt. Heute wird das ganze dann im Schnee in Slow-Motion gemacht

jottlieb hat geschrieben: obwohl sich die Beine sehr schwer anfühlten

... das was sich bei mir schwer anfühlt, sind definitiv nicht die Beine ...

Gestern abend die Laufwoche mit einem flotter 3er ... ähem ... mit 13 km im flotten Tempo abgeschlossen.

Ich war heute ne Runde mit Pepper laufen, so 12 km in Schnee und Glatteis.

Das war ganz schön anstrengend und rutschig, besonders wenn der Hund dann noch so zieht.

ich habe bisher nur Sommerschuhe, muss mir unbedingt noch warme Winterschuhe mit mehr Profil zulegen.

Grüße Bernd

Das mit dem Glatt kann ich bestätigen.
Gestern im Matsch war nass mit Wassermatsch in den Schuhen, heute waren das dann Eisbrocken!
Zum laufen eine spannende Abwechslung
Beim Tempo ist da aber nicht viel möglich, etwa 0,5-1km/h weniger als sonst.

Hier sieht man in den letzten Tagen relativ viele jogger, abspecken nach Weihnachten

ist das nicht zu gefährlich mit dem glatteis? muss ja auch nicht immer gleich ersichtlich sein so eine stelle. läuft man da nicht automatisch unnatürlich?

Ich bin größtenteils im Wald gelaufen, da konnte man überall gut laufen.

Nur auf Radwegen und Bürgersteigen war es oft glatt, da einfach am Rand laufen und kleine Schritte machen.

Grüße Bernd

Ich Stimme Bernd zu, mit der richtigen Technik (kleine Schritte, auf sicheren Stand achten, halbwegs rutschsichere Schuhe, bei Bedenken stückweise nur laufen, glatt spiegelnde Flächen meiden...) ist das Laufen relativ gut möglich!

JensII hat geschrieben:Ich Stimme Bernd zu, mit der richtigen Technik (kleine Schritte, auf sicheren Stand achten, halbwegs rutschsichere Schuhe, bei Bedenken stückweise nur laufen, glatt spiegelnde Flächen meiden...) ist das Laufen relativ gut möglich!

Mir ist das zu gefährlich bei dem Schnee und dem Matsch, es ist aber gerade schon am Tauen und ich warte dann lieber bis Morgen.

Hinterher lege ich mich noch hin, das muss dann doch nicht sein....

Vorhin 14km im Schneegestöber,Stirnlampe und Trail-Schuhe .... So macht Wintersport Spaß

Marcus112 hat geschrieben:Vorhin 14km im Schneegestöber,Stirnlampe und Trail-Schuhe .... So macht Wintersport Spaß

Ich war heute vormittag 8 km im Schnee.

Zum Thema glatt/rutschig: für die Grätsche, die ich da auf einer arschglatten Stelle (unter Schnee verborgen ... ) hingelegt habe, hätte ich bestimmt eine super Note für den künstlerischen Ausdruck bekommen ...