Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Ich hab gestern nach langer Zeit mal wieder etwas Sport gemacht. Das "Anfänger Workout" von Sascha Huber auf youtube... 20 Minuten ging es nur... heute Muskelkater des Todes

NoFate hat geschrieben: Di 23. Feb 2021, 17:51 ... heute Muskelkater des Todes

diesen Muskelkater kannte ich noch nicht, ich hätte mir beinahe den Tee aus der Tasse über die Tastatur verteilt vor lachen. Muß ich mir mal merken.

Gruß joe

der war echt klasse

Hauptsache ihr habt Spaß

Morgen mache ich die nächste Runde, dann sollte es schon wieder besser gehen

ich hab jetzt 3 tage am stück. merke schon mein defizit aber jetzt was pause

Heute Mittag gehts bei mir auch wieder weiter mit Studio.

CJoe78 hat geschrieben: Mo 22. Feb 2021, 19:58 Ich trainiere seit Jahren zu Hause mit Gewichten und das reicht völlig, sofern man es richtig macht. Alleine das Prozedere des Pendelns, Umziehens, Duschens etc. ist so zeitintensiv, dass ich zu Hause viel flexibler bin und mehr Zeit für mich habe.

Nix zu machen ist natürlich blöd, sofern man auf seine Gesundheit achtet.
Der Corona-Lockdown ist kein triftiger Grund, auf Sport zu verzichten. Es gibt immer Mittel und Wege, etwas zu tun.
Die Motivation dafür ist reine Gewohnheit.

Genau so mache ich das auch.
Habe früher (vor ca. 15-20 Jahren) relativ exzessiv Kraftsport im Studio betrieben, danach ist das job- & zeitbedingt etwas eingeschlafen.
Seit wir aber vor gut 10 Jahren ein großes Haus gekauft haben, konnte ich mir in einem Kellerraum (ca. 18 qm) ein eigenes "Studio" einrichten.
Hantelbank, Latzug-Machine, Laufband & diverse Kurzhanteln incl.
Hier habe ich meine Ruhe, die Geräte sind nicht dauernd belegt, Übungen und deren Ausführungen sind mir kpl. geläufig & ich kann trainieren wann und wie lange ich will....
Zudem kann ich meine Art von Musik hören, ohne mit Kopfhörern trainieren zu müssen.

Top!

So einen Raum hätte ich auch gerne, aber geht in meinem Fall leider nicht. Mein derzeitiges Training (das ich erst Anfang der Woche wieder gestartet hab), funktioniert erstmal jetzt nur mit dem eigenen Körpergewicht. Ist für den Anfang ganz effektiv und man braucht nur sich, eine Matte und ein bisschen Platz

Ja so ein eigener Fitnessraum hat schon was. Hätte ich auch gerne, aber nunja. Ich konnte zwar nicht meine Musik hören ohne kopfhörer, hatte aber das Studio für mich alleine heute. Und morgen kommt die Quittung (Muskelkater des Todes).