Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Danke euch, meiner Gattin geht es schon wieder besser, mit geht es heute den 2. Tag richtig beschi*****. Ich hoffe auch, dass das „nur“ 2 Tage anhält… so ein Ruhepuls von 120, Husten, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Abgeschlagenheit haben schon was…kann man fast von Glück reden, dass ich kein Fieber habe…

Grüße

@David 09

Gute Besserung. Corona ist nicht zu unterschätzen, mir hängt auch nach 4 Wochen immer noch etwas nach. Der erste Tag nach Erkennung war echt schlimm. Die fiesen Gliederschmerzen waren sehr unschön.

Luft und körperliche Anstrengung habe ich noch nicht getestet, kommt jetzt am WE dran. Mal sehen was passiert. Geschmack und Geruchssinn ist zwar wieder da, aber noch nicht zu 100%.

Danke, ich habe den Eindruck, diesmal geht es mir noch dreckiger als beim 1. Mal…und das trotz 4 Impfungen

kopf hoch. das schaffst du und es wird wieder. gute besserung nach berlin

Gute Besserung auch von meiner Seite! Ich habe das Gefühl, ich gehöre mittlerweile zu einer ganz kleinen Minderheit, die das Virus (zumindest bewusst) noch nicht hatte. Vielleicht habe ich es ja auch einfach nur nicht bemerkt.

das geht mir genauso. wissentlich nicht gehabt. aber irgendwann erwischt es jeden.

Na ja, bei mir sind die Symptome eben wie ein schwerer grippaler Infekt. Da es weder Testpflichten noch Residenzpflichten im Krankheitsfall mehr gibt, muss natürlich auch niemand testen, das „Dunkelfeld“ dürfte entsprechend hoch sein…
Na zumindest wissen wir, wer es bei uns nach Hause eingeschleppt hat und woher es kam…(Hallensport)
Heute ist der Kopf schon wieder ein bisschen „klarer“, ich fühle mich nicht mehr ganz so schlapp - es geht vorwärts

War heute wieder in Sachen Knie unterwegs beim Cheffe. Kreuzband ist soweit (wieder) in Ordnung. Es fehlt weiterhin an Muskulatur rund ums Knie und der Oberschenkel dürfte gern mehr davon besitzen. Die Muskulatur muss mehr „anspringen“ und noch besser arbeiten. Es wird aber eh eine zukünftige Herausforderung für mich werden, da ich leider früh Arthrose im Knie habe und diese nur mit Muskeln entsprechend begegnen kann.

Ich fahre aktuell wie doof Spinning, was er begrüßt, jedoch nicht ausreichend und zielführend ist. Soll jetzt langsam und vorsichtig (ohne komplette Streckung) in die gezielte Belastung gehen. Also wieder Fitnessstudio und entsprechendes Gerätetraining. Dazu hat er mich für eine weitere Physio verdonnert.

Aber die langen Termine habe ich angemahnt, er kümmert sich darum. Mal sehen, ob es klappt.

Eine Spritze habe noch mitgenommen, 120 Euro sind dahin. Auf eigenem Wunsch habe ich sie genommen, Diesmal extra mit Kräuter.

Es braucht halt Zeit, mehrere Monate sind ganz normal, mein aktueller Stand ist entsprechend nach einer solchen schweren OP i.Ordnung. Was soll ich sonst machen?

aaof hat geschrieben: Mi 31. Mai 2023, 10:49 War heute wieder in Sachen Knie unterwegs beim Cheffe. Kreuzband ist soweit (wieder) in Ordnung. Es fehlt weiterhin an Muskulatur rund ums Knie und der Oberschenkel dürfte gern mehr davon besitzen. ... Es braucht halt Zeit, mehrere Monate sind ganz normal, mein aktueller Stand ist entsprechend nach einer solchen schweren OP i.Ordnung. Was soll ich sonst machen?

@aaof

Ich kenne deinen aktuellen Trainingsstand nicht, aber ich würde vorsichtige Kniebeugen machen. Dabei an einen Treppengeländer festhalten und zunächst nicht zu weit heruntergehen. Langsam steigern.

Viel Erfolg!

Beste Grüße
OL-DIE

@OL-DIE

Coole Idee, mache ich heute Abend gleich mal.