Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

joe.i.m hat geschrieben: Na Hut ab, das geht ja voran. Das nächste mal würde ich mal vorschlagen, weniger "gute" Pflege, so das sich so ein Problem garnicht erst hochschaukelt.

Gruß joe

Danke schön,freue mich auch sehr darüber.
Aber wenn ich an mein gewicht möchte was ich hatte, bevor ich wegen einer anderen krankheit so zugenommen habe,dann ist noch nicht mal die hälfte geschafft!

highendmicha hat geschrieben: Danke schön,freue mich auch sehr darüber.
Aber wenn ich an mein gewicht möchte was ich hatte, bevor ich wegen einer anderen krankheit so zugenommen habe,dann ist noch nicht mal die hälfte geschafft!

Bedenke aber Micha, auch Du bist kein Jüngling von 18 Jahren mehr, Soll heißen, nicht übertreiben und nachher mußt Du wieder aufgepäppelt werden.
Wichtig ist doch, das man das, was man da erreicht, auch stabil halten kann, ohne sich bis sonstwohin zu verbiegen.

Gruß joe

joe.i.m hat geschrieben:

highendmicha hat geschrieben: Danke schön,freue mich auch sehr darüber.
Aber wenn ich an mein gewicht möchte was ich hatte, bevor ich wegen einer anderen krankheit so zugenommen habe,dann ist noch nicht mal die hälfte geschafft!

Bedenke aber Micha, auch Du bist kein Jüngling von 18 Jahren mehr, Soll heißen, nicht übertreiben und nachher mußt Du wieder aufgepäppelt werden.
Wichtig ist doch, das man das, was man da erreicht, auch stabil halten kann, ohne sich bis sonstwohin zu verbiegen.

Gruß joe

Genau und das wird erst dann das richtig schwere!
Das was man dann erreicht hat auch zu halten und sich dabei wohl zu fühlen.
Aber das kriege ich hin.

schafft man nur durch beibehaltung der Ernährungsumstellung und ausreichend bewegung.

Ich hab vor etwa 10 jahren innerhalb von 11 Monaten 45 kg abgespeckt . Das ging ohne zu hungern , täglich 1stunde Sport und gesunde ernährung .
Wenn 2 kilo immer weg waren hab ich mich mit was süssem belohnt ( MUFFIN WAR AUCH DABEI )

Micha , son harter Hund wie Du schafft das locker so gehts auch

KDR hat geschrieben:Ich hab vor etwa 10 jahren innerhalb von 11 Monaten 45 kg abgespeckt . Das ging ohne zu hungern , täglich 1stunde Sport und gesunde ernährung .
Wenn 2 kilo immer weg waren hab ich mich mit was süssem belohnt ( MUFFIN WAR AUCH DABEI )

Micha , son harter Hund wie Du schafft das locker so gehts auch

Respekt vor den 45kg!!!!
Und das mit dem harten hund stimmt sogar.Woher du wissen?
Bestimmt wegen dem handballer.Wer diesen sport betreibt über meherer jahre muß hart im nehmen sein.

Micha.....

harter Hund , weil Nubianer ,Handballer , Vater , Ehemann , Job , 11er hörer und und und

LG und gute Besserung

klaus

KDR hat geschrieben:Micha.....

harter Hund , weil Nubianer ,Handballer , Vater , Ehemann , Job , 11er hörer und und und

LG und gute Besserung

klaus

Danke dir klaus.
Bis auf den ehemann stimmt alles.Das mit der hochzeit kommt aber auch in absehbarer zeit.

AAAHAAA , wilde Ehe also hab ich mit meiner lieben Frau 28 Jahre geschafft .

highendmicha hat geschrieben:

KDR hat geschrieben:Micha....

sind denn beide Knie betroffen

Wenn ich nicht schleunigst leichter werde, kann das durchaus passieren, das das zweite dann auch schlapp macht!
Durch die einseitige belastung und den schonhaltungen die man automatisch macht.
Aber es geht zur zeit sehr gut berg auf.Mit dem knie und dem abnehmen.
Waren heute früh 11,1kg die bis jetzt weg sind.
Habe aber erst am 1.1.2012 angefangen.

Hallo Micha
11 Kilo bis jetzt ist doch gut, weiter so,du schaffst das schon, die ersten Kilos sind nicht das Problem, aber je mehr(weniger) es wird umso schwieriger wird es. Die Ernährung ist da schon sehr wichtig. Mir fehlt dazu leider der innere Schweinehund Nur MUT und natürlich Gute Besserung !!!!

Habe einen Liter frisch gepressten Orangensaft getrunken - jetzt rebelliert mein Magen und die Säure quillt fast aus den Ohren!