Ja das ist schon extrem früh, ich bin total platt, wenn ich so gegen 7-7:30 in das Büro fahrechrissi1305 hat geschrieben:
Ja, das ist schon ziemlich früh. Man hat aber den Vorteil, dass fast nichts auf der Straße unterwegs ist, mal abgesehen von Rehen, Wildschweinen oder Füchsen.
. Müsste ich um 5 Uhr fahren, dann könnte ich glaube ich nur ein Auge offenhalten und würde in einer Art von Trancezustand den Arbeitsweg bewältigen. 
Ich schichte, aber nur Zweischicht im wöchentlichen Wechsel. Es geht eigentlich. Man gewöhnt sich recht schnell daran. Abends muss man halt dann doch früher ins Bett (was ich oftmals nicht schaffeMarcel123 hat geschrieben:Ja das ist schon extrem früh, ich bin total platt, wenn ich so gegen 7-7:30 in das Büro fahre
Aber dafür hast du ja sicherlich früh Feierabend.
) Um viertel drei ist dann Schluss. Für den Fall, dass man was erledigen muss ist das dann recht praktisch. Zitat von einem Arbeitskollegen: "Morgens!? Ha do sauf i erschd a mol en Oimer Kaffee." (Für die Nichtschwaben:"Morgens?! Ach, da trink ich ersteinmal einen Eimer Kaffee.)" Finde ich aber ungesund und ich hätte das Gegenteil vom Trancezustand... 
Wieso ? Ich war 16km joggen. Solange man in Bewegung bleibt macht die Nässe auch nichts aus. (Geht mir zumindest so)mk_stgt hat geschrieben:bei dem wetter kann man abens draußen grad eh nix machen
Ich lauf' jeden Tag 7 Km, egal wie warm oder kalt es draußen ist. Das härtet auch ab, ich bin nie erkältet oder ähnliches. Die Ernährung muss aber auch passen.Marcus112 hat geschrieben:Wieso ? Ich war 16km joggen. Solange man in Bewegung bleibt macht die Nässe auch nichts aus. (Geht mir zumindest so)mk_stgt hat geschrieben:bei dem wetter kann man abens draußen grad eh nix machen
Mysterion hat geschrieben:Ich lauf' jeden Tag 7 Km
Respekt, dass mir irgendwie zu heftig.Marcus112 hat geschrieben: Ich war 16km joggen.
2 Km sind ein guter Anfang! Einfach langsam laufen, so dass der Puls und die Atmung ruhig bleiben. Man sollte hinterher nicht total ausgepowert sein, sondern gut aufgewärmt.Marcel123 hat geschrieben:Das letzte Mal habe ich 2km geschafft und meine Lunge hat danach aus dem letzten Loch gepfiffen.....
Das kommt mit der Zeit, ist eine Gewöhnungssache. Mit entsprechender Musik kann man sich auch beruhigen oder pushen, je nach Bedarf. Ohne Musik kann man die Gedanken schweifen lassen, da lösen sich die schwierigsten Rätsel wie von alleine.Marcel123 hat geschrieben:Klar hält das fit und das man draußen im Wald bei der frischen Luft ist, das ist auch super aber irgendwie fehlt mit der run flow.
Ganz genau, ich lauf jede Woche so zw. 80 und 95km. Ebenso egal welches Wetter es gerade so hat. Kann mich nicht erinnern wann ich das letzte mal eine Grippe hatte. Eher mal ne Verletzung wenn man im Winter bei Dunkelheit umknicktMysterion hat geschrieben:Ich lauf' jeden Tag 7 Km, egal wie warm oder kalt es draußen ist. Das härtet auch ab, ich bin nie erkältet oder ähnliches. Die Ernährung muss aber auch passen.Marcus112 hat geschrieben:Wieso ? Ich war 16km joggen. Solange man in Bewegung bleibt macht die Nässe auch nichts aus. (Geht mir zumindest so)mk_stgt hat geschrieben:bei dem wetter kann man abens draußen grad eh nix machen
Im Januar 2012 bei -15°C wurde es aber langsam ätzend..
Die aktuelle Jahrezeit und Witterung ist ideal zum Laufen oder Spazieren gehen.
