Rauchen war gestern ...

[joe.i.m]

Am 1. Oktober 2011 ohne Hilfsmittel aufgehört. Davor ein 30er Pack am Tag.

Gruß joe

[StefanB]

Am 01.03.1997 aufgehört.
Nach L & M, Benson & Hedges, Pall Mall, Bison, Eckstein, Roth Händle, Reval ohne, Schwarzer Krauser, Rothmanns, usw.
Alles reine Kopfsache.

Stefan

[chrissi1305]

Bei dem täglichen Wahnsinn, dem ich in meiner Firma täglich ausgesetzt bin, kein leichtes Unterfangen...

Kenn ich. Mal an Drehen gedacht? Konsum variiert bei mir ziemlich je nach Laune und Pegel Kann am WE sein, dass ich mal gar keine dreh. Davor war eine Schachtel Filterkippen Pflicht pro Tag...
Seit über einem Jahr Tabak ohne Zusätze im Einsatz (Fred). Den bekannten Raucherhusten gibts überhaupt nicht mehr. Wenn du ein paar Wochen später mal ne "Normale" probierst, dann merkst du erstmal, wieviel davon heute noch Tabak und was Chemie ist...

Grüße

[joe.i.m]

Das mit dem täglichen Wahnsinn dachte ich früher auch, das mich das hindern wird, auszusteigen. Ich kann Stefan mit seiner Aussage hier nur bestätigen:

....
Alles reine Kopfsache.

Stefan

Gruß joe

[Viktor Novyy]

Und ganz wichtig: Dampfen ist ein vollwertiger Suchtersatz, da gibt es nichts schönzureden. Ich habe knapp 25 Jahre geraucht, dann gedampft. Nachdem ich bei einer Prag-Reise das erste Mal 3 Tage hintereinander Liquid ohne Nikotin gedampft hatte, habe ich das teure Zeug komplett in den Müll geworfen. Danach kam die Freiheit.

[manne212]

Klingt interessant....

Ja stimmt, aber habe das Gefühl es wäre leichter mit dem Dampfen auf zu hören als mit dem Rauchen, habe auch morgens nicht gleich das Gefühl dampfen zu müssen, auch mal ein paar Stunden ohne größere Probleme....
Aber soweit bin ich noch nicht, habe auch schon Zuviel Liquids angesammelt
Aber den Schritt will ich auch mal schaffen, komplett frei zu sein.

Ich gehe jetzt mal ein Stündchen locker laufen, und erfreue mich einfach viel besser durch atmen zu können...

[Selbst]

Nägel mit Köppe gemacht und alles in die Tonne gehauen und seit 17.07. Rauch- und Dampffrei nach über 24 Jahren. Körperliche Entzugserscheinungen hatte ich so gut wie keine. Rest ist Kopfsache ... sprich die Verknüpfungen mitm Rauchen, wovon es ja einige gibt ... also nachm Essen, nachm Kaffee, bei Langeweile etc.

... endlich.

[mk_stgt]

dann weiter gutes durchhalten! ich steh jetzt bei 3 jahren und 11 monaten ... also ist machbar!

[martinm]

Gratulation!
Da wünsche ich viel Durchhaltevermögen!

Hab das auch schon öfters mal gemacht

Aktuell seit April 2016 Nichtraucher.
Davor 3-4 Jahre geraucht nach dem ich über 7 Jahre pausiert hatte.

[Selbst]

Danke ... warum fängt man nach so langer Abstinenz wieder an?