Rauchen war gestern ...

[mk_stgt]

dann dir erst mal gute besserung und weiterhin gutes durchhaltevermögen!

[Horstmen]

Ich habe meine Schilddrüsen-OP als Startpunkt zum Aufhören mit dem Rauchen genommen.
Die OP war am 3. Juli 2018 und die letzte Zigarette habe ich am Abend davor kurz vor 22.30 Uhr geraucht.

Nach der OP durfte ich eh ein paar Tage nicht rauchen. Und ich habe es auch gar nicht so richtig vermisst, obwohl ich einige Schachteln dabei hatte.

Inzwischen sind 9 Wochen vergangen ohne einen Glimmstengel. Musste allerdings ein paar Gewohnheiten mit ablegen bzw. ändern.

Da bei der OP mein linkes Stimmband in Mitleidenschaft gezogen wurde, ist meine Stimme fast weg bzw. kaum noch zu hören. Obwohl dies sehr stressig ist, kam bisjetzt noch kein Verlangen nach einer Zigarette auf.

Oje,Schilddrüsen OP...

Kann ich nur jedem davon abraten,außer bei Krebs.

Ok,sorry für's OT,hier geht's ja um's Rauchen.

Ich bin äußerst froh und dankbar,dass ich noch nie geraucht habe und das mit meinen 47 Jahren auch nicht mehr anfangen werde.

Habe auch ein ganz grausames Beispiel,wo das übel endet:

Mein Vater hat über 40 Jahre geraucht,gegen Ende zwei Schachteln am Tag.

Bis er eines Tages einfach so aufgehört hat.

Tolle Sache kann man jetzt denken...bis es dann 8 Jahre später zu einer Gefäß Entzündung im Kopf kam,wo zwei Arterien nicht mehr aufgegangen sind...

Schwere Hirnschäden,Pflegefall,gestorben mit 70.

Nachweislich vom Rauchen.

Wie gesagt,alleine deswegen werde ich in diesem Leben bestimmt keine Zigarette anrühren...

[aaof]

Hab auch vor 6 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Von jetzt auf gleich, aber für mich war es sehr schwer, und ich hatte 3 Monate lang eigentlich permanent schmacht. Aber der Wille war wohl stärker.

3 Monate?

Ich mache aktuell auch einen Entzug durch, seit vielen Jahren mal wieder. Auch von jetzt auf gleich, körperlich geht's mir ganz gut dabei, wobei ich die abführende Wirkung der Zigarette vermisse und da aktuell etwas herumdoktere. Das Problem hatte ich so überhaupt bzw. nur unwesentlich auf dem Schirm. Nacher bin ich wieder beim Arzt.

So generell:

Ich vermisse ja schon was. Aktuell geht mein Credo so: einfach nicht rauchen. Abends bin ich meist müde und schlafe früh ein. Nachts usw. macht mir der Entzug ja eh nix aus.

Die Gewohnheit und der teilweise Genuß bzw. das blöde Belohnungsprinzip machen schon zu schaffen.

[David 09]

Halte durch!
Ich bin jetzt schon wieder 5 Jahre ohne...

[skritikrt]

@David und alle die es geschaft haben...oder es waenigstens versuchen

Bin selbes 24 Jahre "clean"

Natuerlich geht es mir auch mal so "durch den Kopf" ...aber das ich "mich fallen lassen wuerde"-niemals

Robert

[David 09]

...vielleicht fange ich mit 80 wieder an genusszurauchen, dann wird's ja langsam egal

[DukeNukem]

[mk_stgt]

...vielleicht fange ich mit 80 wieder an genusszurauchen, dann wird's ja langsam egal

lass mal lieber. wenn man es so lang geschafft hat

[David 09]

Na ein paar Jahre hab ich bis dahin ja noch...deswegen schrieb ich ja "vielleicht"...
Nee, momentan habe ich kein verlangen nach dem glimmstengel. Selbst die e-zigarette und e-pipe liegen bestimmt seit zwei Jahren ungenutzt im schrank.

Gruß

[aaof]

Heute sind es 7 Wochen und ich werde mein erstes, kleines gestecktes Ziel bis einschl. Silvester nicht zu rauchen wohl packen.

Die Fete morgen wird dann einfach, alles Nichtraucher. Aber ich war ja schon häufig einziger Raucher in einer Gruppe.

Nächstes Ziel ist dann bis Ende 2019 rauchfrei zu bleiben.

Ich würde lügen, wenn ich sage ich pack das locker. Mir fehlt die Kippe schon hier und da. Aber ich habe mir ein Motto gebastelt: einfach nicht rauchen.

Wenn ich aber in einem Jahr immer noch so leide, fange ich wieder an. Dann soll es nicht sein.