Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

JensII hat geschrieben:Dieser Swinn Airdyn sieht monströs aus!
Irgendwie muss man sich ja selber quälen!
Bei diesem Wind heute 10,5 km in etwa 55Minuten....

Wind ist ideal zum regenerieren ...

Gestern 11,2 km in 59 min . Erst langsam losgelaufen und in der zweiten Hälfte das Tempo angezogen .

Grade 5,7km in 29 Minuten bei ekelhafter Luftfeuchtigkeit.....

7 km in 49 min ...

10,5km in 55 Minuten..

Und die Nippel wund gescheuert

Gestern 11,2 km in 1:04 h gelaufen .

Heute nochmal 7 in 49 (in Begleitung meines Sohnemanns aufm Rad).
Regenerationswoche damit abgeschlossen, nächste Woche wieder länger und schneller und dann sind's noch 4 Wochen bis HH.

Ich hatte von Montag bis heute Regeneration mit Tischtennis. War auch gut: Hab einen Spieler mit 150 TTR-Punkten mehr geschlagen (EDIT für die Nichteingeweihten: Das sind Welten wie gerade Deutschland gegen Georgien - ich war Georgien). Gerade eben komm ich vom Laufen: 17,65 km, zwei Berge, Schnitt 5:50 min/km. Zum Schluss sehr große Quälerei, weil monströser Gegenwind im Neckartal ... Das war wie bergauf. Wo ist das Sauerstoffzelt ... ???

Gruß CT (total am Ende...)

Ich zieh mich jetzt um und zwing mich durch den Regen...

Leute!
wenn ich Eure Zeiten lese wird mir angst und bange. Alles Olympioniken.
Gruß Wolfgang