Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Frog2 hat geschrieben:Ziel erreicht!!!!!!!!!
komme gerade nach Sport und duschen von der Waage. 21 kg sind runter und das ohne Kohldampf zu schieben. Jeden Monat 5 kg, war viel leichter als ich dachte.
Gruß Wolfgang

wunderbar, ich beglückwünsche dich
traumgewicht erreicht, oder nur zwischenetappe?

Wow, Respekt und Glückwunsch

Moin Forum,
jetzt 89 kg,4-5 kg dürfen noch runter,aber mein Ziel, wieder z.B in meine Anzüge zu passen ist erreicht.
Gruß Wolfgang

super, hoffe du kannst gewicht jetzt auch halten

Respekt und Glückwunsch, das ist ordentlich!
Wie sah dein Sportprogramm aus?

Hallo,
jeden Tag 1 Std. auf meinem ( Schwinn airdyne ). Zu Anfang habe ich mit hängen und würgen 5 Meilen geschafft, jetzt bin ich bei 15 Meilen, viel mehr wird es wohl nicht mehr werden, hört sich zwar nicht so dolle an, aber ich habe ja auch nur ein Bein.
Gruß Wolfgang
p.s. Und gleich geht es ab zum Sachsenring

Frog2 hat geschrieben:Hallo,
jeden Tag 1 Std. auf meinem ( Schwinn airdyne ). Zu Anfang habe ich mit hängen und würgen 5 Meilen geschafft, jetzt bin ich bei 15 Meilen, viel mehr wird es wohl nicht mehr werden, hört sich zwar nicht so dolle an, aber ich habe ja auch nur ein Bein.
Gruß Wolfgang
p.s. Und gleich geht es ab zum Sachsenring

das verdient meinen höchsten respekt, wir haben so eins im fitnessstudio, und ich bin nciht gerade der schwächste, aber nach 10 minuten bin ich da hinüber, und da habe ich gerade mal 1,5 km geschaft (was ja ähnlich zu deinen 5 meilen zu beginn sein sollte...)
also ernsthaft, das ist in 3 monaten eine extreme leistungssteigerung die nur mit eisernem willen und viel disziplin funktioniert, weiter so

Frog2 hat geschrieben:Moin Forum,
jetzt 89 kg,4-5 kg dürfen noch runter,aber mein Ziel, wieder z.B in meine Anzüge zu passen ist erreicht.

21 Kilo weg, nicht schlecht Herr Specht!

Darf man nach der Körpergröße fragen? Nur für BMI-Statistik.

ich hätte schon gar nicht die zeit. mir jeden tag eine stunde dafür rausschwitzen und dann noch mit der eisernen disziplin. absoluter respekt und kompliment!

Endlich wieder ausschlafen!

Das Wochenende war so schlafarm wie selten: Am Samstag hat meine Schwester geheiratet und kaum war man wieder einigermaßen beisammen, kommt schon das lange WM-Finale.