Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Die beste Bewegungs-Motivator für mich war damals Sebastian*.
Meine Abendrunde liegt aber nur bei ca. 10km.
*

Hab heute mal meine Beine wieder gequält. Beinstrecker, Beinpresse, Kniebeuge, und zum Schluss Kreuzheben. Alles mit geringem Gewicht, möchte dieses mal noch laufen können auf der Arbeit.

Auf Grund der Hohen Temperaturen hab ich das Radeln zum Eiscafe San Marco in Lorch gecancelt. 102 Kilometer waren mir zu zu fett.
Ersatzweise bin ich nach Bad Cannstatt geradelt ins Eiscafe Italia das waren dann nur gut 50 km am Neckar lang.
Der Verbrauch wärend der Fahrt lag bei 2,5 Liter Wasser bei durchschnittlich 19km/h.

Gruß joe

Ja, die Hitze, ich musste mich heute auch zügeln.

Habe aber nun endlich mal Klickschuhe fürs Fahrrad organisiert, was soll ich sagen? Genial. Ganz anderes fahren, viel bessere Kraftübertragung, keine unangenehmes Drücken mehr auf die Füße. Was ich gerade auch beim Spinning wichtig finde, dass ziehen wird so einfacher, denn dann ist schwierig. Drücken kann jeder ein Pedal, aber du musst auch ziehen können.

Bissel knifflig die Einstellung, man muss halt darauf achten, dass die Verbindungen unterhalb des Fußballens liegen. Kurios: das Fachgeschäft hat eine Einstellung abgelehnt, aus Versicherungstechnischen Gründen. Ich könnte sie später ja verklagen.

Krass oder?

ich hab heute rad auch stehen lassen und strassenfest vorgezogen

aaof hat geschrieben: So 9. Jul 2023, 18:45 Krass oder?

Achtung! so gut wie JEDER Klick-Anfänger kommt insbesondere beim Anhalten mal nicht gleich aus dem Pedal und fällt völlig überrascht um wie ein gefällter Baum, tw kommt's da leider zu ernsten Verletzungen ...

Ich war gestern auch wieder im Studio. War angesichts der Temperaturen ziemlich leer, und somit hatte man freie Wahl der Geräte. Wurde gegen ende dann aber doch etwas Warm.

Habe eben eine Einheit Krafttraining mit den Dumbbells („Dummglocken“) absolviert. Mit neuer Ausrüstung macht das gleich wieder mehr Spaß. Nur, wie bekomme ich die schlechte Luft raus, ohne den Raum massiv aufzuheizen? Smells funny…

joe.i.m hat geschrieben: So 9. Jul 2023, 18:40 Auf Grund der Hohen Temperaturen hab ich das Radeln zum Eiscafe San Marco in Lorch gecancelt. 102 Kilometer waren mir zu zu fett.
Ersatzweise bin ich nach Bad Cannstatt geradelt ins Eiscafe Italia das waren dann nur gut 50 km am Neckar lang.
Der Verbrauch wärend der Fahrt lag bei 2,5 Liter Wasser bei durchschnittlich 19km/h.

Gruß joe

Kann ich nachvollziehen. Ich hätte mich vielleicht auch auf den Kompromiss eingelassen: Nach Lorch radeln, mit dem Zug zurück
Bin von Ulm nach Göppingen (gute 50 km Filstal bergab) auch schon mit dem Rad und retour hab ich die Bahn genommen.

18th of May hat geschrieben: Mo 10. Jul 2023, 15:56 wie bekomme ich die schlechte Luft raus, ohne den Raum massiv aufzuheizen? Smells funny…

Luftwäscher.