Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Heute 16 km in 1:25 h gejoggt . Langsame Abschnitte und kurze Sprints im Wechsel .

11 km in 56 min

heute 7,2 km in 43 min gejoggt .

Moin Forum,
nach 15 Wochen ohne Sport, habe ich heute wieder angefangen auf meinem Schwinn Airdyne zu strampeln, nach 15 Minuten und gerade mal 3,4 Meilen war ich völlig erschöpft . Da merkt man wie wahr der Spruch ist "wer rastet der rostet". Aber der Wille ist ungebrochen,jetzt wird wieder regelmäßig Sport getrieben.
Gruß Wolfgang

Frog2 hat geschrieben: Aber der Wille ist ungebrochen,jetzt wird wieder regelmäßig Sport getrieben.
Gruß Wolfgang

Gestern leichten Regenerationslauf gemacht, 8,5 km in 45 Minuten.

Wobei der Puls kurzfristig in die Höhe schoss, als ein Greifvogel direkt Kurs auf mich nahm . Meine Frau hat auch schon ihre Erfahrung mit dem Tier an gleicher Stelle gemacht. Da ist die nächste Zeit höllisch aufpassen angesagt. Leider kann man dem mutmasslichen Revier nicht so gut kleinräumig ausweichen.

Später ist dann noch ein Dachs im Wald verschwunden, das war dann eine angenehmere Tierbegegnung

13 km gejoggt . Mit einem Greifvogel hatte ich auch mal Bekanntschaft gemacht .

Heinz-Wilhelm hat geschrieben:13 km gejoggt . Mit einem Greifvogel hatte ich auch mal Bekanntschaft gemacht .

Ich auch - mehrfach und schmerzhaft.

Zur mir gesellen sich Abends Katzen und Fledermäuse..

Ich bin einsam. Nur die schlecht erzogenen Leute mit schlecht erzogenen Hunden nerven mich regelmäßig.
Wobei heute eine Maus in einem Wassereimer ertrunken war (bei der Arbeit)