Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Camouflage hat geschrieben: War zumindest bei mir so und hat geholfen die Vernunft über den Ehrgeiz siegen zu lassen.

Der Satz des Tages.

Bei warmen 25 Grad ohne Schatten vorhin 13 km in 1:08h gemacht. Und am Shirt etwas aufgerieben!
Mieses Shirt, bei einem anderen nach 20km keine Probleme !

Ich überlege mir eine Smartwacht oder Sporttracker mit Pulsfunktion zu kaufen. Die Erfahrung eines Freundes hält mich ab, da bei Schweiß und Belastung wohl Probleme auftreten (Modell Fitbit).
Und genau dann wird es interessant...

Grade noch mal 13,7km in 1:15 nach gelegt!
War seeeeehhhhhr entspannt, trotz des rel. warmen Wetters.

JensII hat geschrieben: Ich überlege mir eine Smartwacht oder Sporttracker mit Pulsfunktion zu kaufen. Die Erfahrung eines Freundes hält mich ab, da bei Schweiß und Belastung wohl Probleme auftreten (Modell Fitbit).
Und genau dann wird es interessant...

Hab mit meiner adidas miCoach Smart Run keine Probleme. Abgespeckter (ohne GPS) gibt's die miCoach Smart Fit, die sollte genauso gut funktionieren was den Pulsmesser angeht. Wobei es je nach Mensch unterschiedlich ist, manche sind einfach nicht kompatibel

Heute Abend 10 km in 51:58 min. gejoggt . Danach noch 1,2 km ganz langsam ausgelaufen .

Eigentlich standen 16 km auf dem Plan.
Weil es so gut lief, habe ich noch 2 dran gehängt.

18 km in 1:33h
Davon die Kilometer 10-15 an der IKS.

Heinz-Wilhelm hat geschrieben:Heute Abend 10 km in 51:58 min. gejoggt . Danach noch 1,2 km ganz langsam ausgelaufen .

Wir sind zeitlich glaube ich sehr ähnlich unterwegs; 51:xx habe auch ich vor zwei Wochen noch gejoggt.

Im Grunde laufe ich in der Regel immer mindestens acht Kilometer pro Lauftag. Bei nun knapp 30 Grad draußen, bin ich mir nicht sicher ob Abends nicht sogar fünf Kilometer vollkommen ausreichen. Weiß jemand von Euch ob die körperliche Auslastung vergleichsweise gleich ausfällt? Sprich, das wenn ich bei 25-30 Grad acht Kilometer tatsächlich laufen würde, es für den Körper so vorkommt wie zehn bis zwölf?

Ich weiß zwar nicht, ob das hier mit rein gehört, aber gestern 1h am Crosser 12,3km. Letzten Donnerstag hab ich noch 12,9km geschafft.
Warum Crosser bei mir. Ist für mich Knie schonender, als auf der Straße oder Schotterstraßen.

Tombola hat geschrieben:

Heinz-Wilhelm hat geschrieben:Heute Abend 10 km in 51:58 min. gejoggt . Danach noch 1,2 km ganz langsam ausgelaufen .

Wir sind zeitlich glaube ich sehr ähnlich unterwegs; 51:xx habe auch ich vor zwei Wochen noch gejoggt.

Im Grunde laufe ich in der Regel immer mindestens acht Kilometer pro Lauftag. Bei nun knapp 30 Grad draußen, bin ich mir nicht sicher ob Abends nicht sogar fünf Kilometer vollkommen ausreichen. Weiß jemand von Euch ob die körperliche Auslastung vergleichsweise gleich ausfällt? Sprich, das wenn ich bei 25-30 Grad acht Kilometer tatsächlich laufen würde, es für den Körper so vorkommt wie zehn bis zwölf?

Eigentlich steht heute wieder Laufen im Programm . Frage mich nur , ob das bei diesen Temperaturen überhaupt sinnvoll ist .
Vielleicht ist der Trainingseffekt sogar negativ .
Wenn ich doch so verrückt sein sollte , würde ich nur im Wald mit sehr , sehr niedriger Intensität laufen .

Heinz-Wilhelm hat geschrieben:

Tombola hat geschrieben:

Heinz-Wilhelm hat geschrieben:Heute Abend 10 km in 51:58 min. gejoggt . Danach noch 1,2 km ganz langsam ausgelaufen .

Wir sind zeitlich glaube ich sehr ähnlich unterwegs; 51:xx habe auch ich vor zwei Wochen noch gejoggt.

Im Grunde laufe ich in der Regel immer mindestens acht Kilometer pro Lauftag. Bei nun knapp 30 Grad draußen, bin ich mir nicht sicher ob Abends nicht sogar fünf Kilometer vollkommen ausreichen. Weiß jemand von Euch ob die körperliche Auslastung vergleichsweise gleich ausfällt? Sprich, das wenn ich bei 25-30 Grad acht Kilometer tatsächlich laufen würde, es für den Körper so vorkommt wie zehn bis zwölf?

Eigentlich steht heute wieder Laufen im Programm . Frage mich nur , ob das bei diesen Temperaturen überhaupt sinnvoll ist .
Vielleicht ist der Trainingseffekt sogar negativ .
Wenn ich doch so verrückt sein sollte , würde ich nur im Wald mit sehr , sehr niedriger Intensität laufen .

Ich probier's nachher, mit Wassertank und Strahlenschutzanzug...

(...und vielleicht etwas weniger Fallout New Vegas und Nuka Cola)