Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Marcus112 hat geschrieben:12km ,mehr war heute nicht drin. Zuwenig Schatten...

Das ist doch schon eine Hausnummer, war gestern nach 6km schon richtig platt weil es so warm gewesen ist.......

Lauftechnisch freu ich mich auf den Herbst/Winter.

Dito ! Schmuddelwetter ist einfach super zum laufen

Hey!
In den letzten Tagen immer 6km nach langen Arbeitstagen.
Evtl am WE mal wieder 15-20km angehen....


Zum Thema trinken und Sport:


http://www.welt.de/sport/fitness/articl ... rlich.html

Danke für den Link.

Habe eben mal mein Mineralwasser beäugt, das ich so regelmäßig trinke. Das enthält nur 4,2 mg/l Natrium. Da werde ich wohl mal in den heißen Tagen eine Prise "nachsalzen". Alles in Maßen versteht sich.

Als normaler Hobbyläufer muss man sich da doch keine Gedanken machen

Ich trinke immer so ein Isosportzeug.
Schmeckt einfach Lecker

Heute 30 km gejoggt . Donnerstag 11,2 km .

Morgen soll es regnen und dazu noch gemäßigte Temperaturen geben, da freu ich mich schon wieder auf einen schönen Run.

Heinz-Wilhelm hat geschrieben:Heute 30 km gejoggt . Donnerstag 11,2 km .

30km bei den Temperaturen ist eine "Hausnummer". Respekt !!!!!

Marcus112 hat geschrieben:30km bei den Temperaturen ist eine "Hausnummer". Respekt !!!!!

Das finde ich auch schon beachtlich, bei solchen Temperaturen 30km zu joggen.

Marcel123 hat geschrieben:

Marcus112 hat geschrieben:30km bei den Temperaturen ist eine "Hausnummer". Respekt !!!!!

Die Temperatur war im Münsterland Samstag ganz ok . Um 9 Uhr war es noch unter 20 °C und nicht schwül . Freitag wäre das schwierig geworden .
Heute 10,5 km gejoggt .