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Heute eine gemütliche Wanderung mit knapp 1000HM und gute 5Std. Und gerade noch 1Std joggen mit gut 550HM. Start war auf 1000m und eine Mittelstation der Bergbahn auf 1550m. Hoch bräuchte ich 35 Minuten. Wenn man die ungewohnte Höhe beachtet sowie die Sommerlichen Temperaturen ist das recht ordentlich . Jetzt schön kühl duschen und dann nachher zum gemütlichen Abendessen mit perfektem Bergpanorama.

16,5 km gejoggt .

Kurzer Sprint mit Geflügel-Fleischeinlage....

Irgendwas in den Hals bekommen und fast geko***

10 km gejoggt . Heute war es zu warm , Morgen wird es unerträglich .

JensII hat geschrieben:Kurzer Sprint mit Geflügel-Fleischeinlage....

Irgendwas in den Hals bekommen und fast geko***

Das ist mir auch schon passiert, und wenn man so wie ich über den Mund die Ansaugluft zieht, bleibt das leider nicht aus.

Morgen bin ich auch wieder mit dem Joggen dran aber ich schau erst mal auf das Thermometer, gestern war es auch total schwül und ich habe geschwitzt wie nach einem Saunagang, habe auch nur 6Km gemacht.

Hauptsache ich halte ein mein Level, im Herbst kann ich das dann wieder ausbauen.

Heute 11,3 km gejoggt .

Marcel123 hat geschrieben:Morgen bin ich auch wieder mit dem Joggen dran aber ich schau erst mal auf das Thermometer, gestern war es auch total schwül und ich habe geschwitzt wie nach einem Saunagang, habe auch nur 6Km gemacht.

Ich hab mein Laufen auf die sehr frühen Morgenstunden verlegt. Wesentlich angenehmer und auch schön zu Laufen wenn die Strecke noch ganz frei ist und der Tag gerade erwacht. Muss ich zwar noch meinem zirkadianem Rhythmus beibringen doch bisher zeigt er sich kooperativ.

Camouflage hat geschrieben: Ich hab mein Laufen auf die sehr frühen Morgenstunden verlegt. Wesentlich angenehmer und auch schön zu Laufen wenn die Strecke noch ganz frei ist und der Tag gerade erwacht.

Das mach ich ab und zu ganz gerne aber es kommt halt immer drauf an, wie man Lust und Zeit hat.... Bin gerade eben vom Joggen wiedergekommen, bei 21 Grad und 78% Luftfeuchtigkeit war das schon sehr schweißtreibend.....

Heute Morgen um 6 Uhr losgelaufen und 35 km abgespult . Die letzten 5km Tempo angezogen .

Heute Abend bei strömenden Regen 13 km gejoggt . Solange der Regen so warm ist , macht das richtig Spaß .