Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

So knappe 15-20 Grad finde ich optimal zum Laufen. Je mehr drüber um so belastender wird es.

Das Programm für diese Woche war:

Montag: 12 km
Mittwoch: 30
Freitag: 8
Samstag 14

Heute 5 km gejoggt .

Gestern 13km gelaufen, heute noch mal ~11 nachgelegt!

Monatsstatistik August:
250,8km
21 Stunden 31 Minuten
17042 Kalorien

Ich muss jetzt aber langsam auch mal eine Regenerationsphase einlegen.
Meine Beine sind echt schwer, wobei das aktuelle Wetter auch "unangenehm" zum laufen ist!

JensII hat geschrieben:Gestern Abend 8km, grade 13 gemacht.
Jetzt geh ich mit Freunden AllYouCanEat-Essen

Wie schmeckte denn das AllYouCanEat?

Das war ja am Freitag, nach dem Laufen!
Und am Samstag war das schon ein durchlaufender Posten

Ente69 hat geschrieben: Wie ist es bei Euch? Könnt Ihr vorhersagen, wie es läuft mit dem Laufen???

Nö - ich laufe seit meinem 15. Lebensjahr, also schon ein paar Donnerstage.
Aber es gibt so Tage, da läuft einfach nix zusammen, ohne dass sich das ankündigt und ohne, dass es dafür eine brauchbare Erklärung gibt.

Am Montag habe ich z.B. über 15 km Tempo gebolzt ( ... für meine Verhältnisse ... andere behaupten, es wäre knapp über Walking ... ).
Ich habe mich großartig gefühlt. Dienstag Pause. Dienstag Abend früh ins Bett und Mittwoch gut ausgeschlafen aufgestanden, keinen allzu stressigen Tag im Büro gehabt und am Abend auf der 25 km Runde sowas von eingebrochen ...
Die 30 von letzter Woche bei deutlich höheren Temperaturen liefen dagegen wie am Schnürchen ...
... muss man nicht verstehen ...

Ist bei mir ähnlich. Allerdings kann ich davon ausgehen das ich mich an Wochenenden immer schwer tu.

Bravado hat geschrieben: Aber es gibt so Tage, da läuft einfach nix zusammen, ohne dass sich das ankündigt und ohne, dass es dafür eine brauchbare Erklärung gibt.

Also ist das eher Glück ob man bei einem Marathonlauf einen guten Tag erwischt hat oder ob man sich gerade mal mit letzter Mühe in das Ziel schleppt..........

Aber mich würde jetzt interessieren ob das bei den professionellen Läufern auch von der Tagesverfassung abhängt wie sie sich schlagen oder ob das bei pro's nicht so viel ausmacht

Bin zwar kein professioneller Läufer,
aber hatte heute Lauftechnisch auch so einen Tag, an dem "nichts ging".
9km in 50 Minuten bei 10,7km/h ist 1km/h langsamer als bei den meisten Vergleichsläufen.
Naja, kommen auch bessere Tage