Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

ist doch ne klasse leistung! jetzt geht's an's halten oder? hpgge lebensqualität leidet nicht darunter

1,89 m und 81 Kg , noch nicht beim Wunschgewicht , wo soll es noch hingehen ?

Wenn das so weiter geht, muss sich aaof ab Windgeschwindigkeiten von 50Km/h, einen Bleigürtel für Taucher umschnallen....

aaof hat geschrieben:Ende August:

1,89mtr = 94Kg

Ende Dezember: 1,89mtr = 81kg

Aha, die Größe ist also gleich geblieben
Das Schwierige ist ja, das Wohlfühlwunschgewicht auch auf Dauer zu halten.

volker.p hat geschrieben:Das Schwierige ist ja, das Wohlfühlwunschgewicht auch auf Dauer zu halten.

Gerade in der bevorstehenden Weihnachtszeit...

2-3 Kg sollen noch runter. Wobei es ja mit nur abnehmen nicht getan ist. Ich will mich natürlich auch gern an einigen Stellen besser definieren. Das wird aber noch ein hartes Stück Arbeit und das Training muss besser und vor allem zielgerichtet erfolgen. Wobei ich keine Modelmaße anpeile.

Die Weihnachtskekse lasse ich übrigens nicht aus, aber ich spare es an anderer Stelle auch wieder ein. Wenn ich gefühlt zu viel gefuttert habe, erhöhe ich das Traininspensum bzw. trainiere täglich.

Ich orientiere mich übrigens etwas an Weight Watchers bzw. nutze die App.

...midlife-crises....
Über 60 gibt sich das wieder, keine Bange...

immer soviel essen dass die aktuelle hosengröße noch passt

David 09 hat geschrieben:...midlife-crises....
Über 60 gibt sich das wieder, keine Bange...

Wobei hinter meinem Rücken zumindest auf Arbeit über meine Verwandlung ja durchaus spekuliert wird. Ich hätte eine jüngere Freundin wird vermutet.

Mittlerweile streite ich das aber auch nicht mehr ab. Mir doch egal, was die Leute meinen zu wissen.

Dann lade mal ein Bild hoch!