Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Heute bin ich auch gelaufen, im T-Shirt, war es extrem kalt.

Bei 3-4 Grad kommt ein Sweatshirt schon besser....

Stimmt, T-Shirt ist nicht mehr. Im Gegenteil hab lange Funktionsunterwäsche und nen Pulli an. Muss aber auch dazusagen das ich nicht allzu sehr schwitze

6km in 30 Minuten.
Regen, Pitschnass, leider GEIL
War nur von der Arbeit etwas platt....

Diese Woche 3 Einheiten:
10, 8 und wieder 10 km

Donnerstag 8.9 10 km
Samstag 10 .9 10km
Sonntag 11.9 10 km
Donnerstag 15.9 10 km
Samstag 17.9 10 km
Heute 11 km

Gersten 10,5km, heute 13km gemacht.
Bei 85Prozent Luftfeuchte einfach nur fies und langsam ....

Heute 12 km gejoggt .

Heute 7,2 km gejoggt .

7,5 km bei mir.

Hey!
Heute genau 15km in 1:18h gelaufen.
Guter Lauf, bin aber platt, ich merke, dass ich in den letzten Wochen immer nur 12km on Tour war, da sind 25% drauf einiges, aber jetzt auch egal:

Ich muss mich jetzt und hier verabschieden.
Ihr habt mich doch immer wieder aufs neue Motiviert, zu neuen Höchstleistungen angespornt.
Aber heute ist Zeit für einen Abschied!
Jetzt, hier und mit diesen Sätzen verabschiede ich mich!






















Und wenn ihr die Bilder vom ehemaligen Profil anguckt, die letzten ~1500km bedenkt, dann werdet ihr den Abschied verstehen!
Es steht schon ein neues Paar bereit, und da ich mit 2 paar Schuhen im Wechsel laufe, ist das zweite aktuelle Paar auch noch verfügrbar