Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

10,2 km gejoggt .

10 2 km gejoggt .

Zur Zeit noch alles ganz manierlich: 3-4 Läufchen pro Woche mit Strecken zwischen 5 und 9 km ...

Nach Frankfurt ist bei mir ziemlich die Luft raus ...

Halte ich ganz ähnlich. Ohne Ambitionen auf einen Marathon, sondern einfach weil ich mich damit gut fühle.

Irgendwie hab ich z.Z ein kleines Formtief. Komm auf max. 4 Läufe die Woche a' knapp 12 km. Komm gerade irgendwie nicht richtig rein. Naja .... hoffentlich wirds bald Winter dann läuft bei mit immer besser.

Am WE und Wochen Anfang lief es mies, das lag an der Luftfeuchtigkeit.
Da bekomme ich immer Probleme.....

Dafür habe ich heute meine Haus Strecke mit 12,5 km/h gemacht, das war bei 6km OK

Heute 7,2 km gejoggt .

Gestern bei Sturm und Regen 20 km gejoggt . Erste Hälfte mit frischen Knochen gegen den Wind . Beim Rückweg vom Wind schieben lassen .

Heute 6,2 km gejoggt .

Heinz, die Strecke wird ja immer geringer....