Nubert Lautsprecher, HiFi- und Surround-Elektronik

Immer noch im post-marathon-blues:
3 Einheiten diese Woche: 6, 12 und 7 km ...

Heinz-Wilhelm hat geschrieben:Heute 20 km gejoggt und seit Anfang 2008 die 21000 km Marke geknackt . Seitdem laufe ich mit GPS .

Herzlichen Glückwunsch zu diesem "Kilometerstein"
Das sind PRO JAHR 2500km! Diese Leistung schaffen die wenigsten der Läufer, denke ich!

Ich habe heute zum Aufwärmen ein erweitertes 7-Minuten-Workout (50 anstelle von 30-Sekunden-Übungen) durchgezogen. Danach wollte ich "kurz" laufen gehen. Sind nachher 15km geworden.

das schaffen einige nicht jeder muss damit angeben.

Ich kenne weniger Leute, die das schaffen, als Leute die es nicht schaffen

in deinem alter *hust*

Gestern Abend gute 14km bei Schnee und Wind. Endlich Winter.....

Heute 10,2 km gejoggt .

Bin gestern gelaufen und seit heute Morgen schmerzt mir der Fuß a bissl.

Morgen wollte ich wieder laufen aber das lasse ich lieber sein, bis der Fuß nicht mehr schmerzt.

Die Temperaturen/Wetter sind jetzt wieder ideal....

Habt Ihr kein Fahrrad

Gruß Dirk

stan libuda hat geschrieben:Habt Ihr kein Fahrrad

Gruß Dirk

Viel zu teuer . Alles Geld , was über ist , lass ich bei Nubert .