Der Fitness Thread

[Hagan]

No excuses, durchziehn.

Heute ist wieder durchziehen angesagt...
Gestartet zum warm machen halbe Std. = 17 Km. Einpeitscher diesmal Sword
Metalized

Jetzt Brust, Schulter gönnen

[aaof]

@Hagan

Du bist ja voll die Maschine. Kannst du mal bitte damit aufhören? Bekomme ein schlechtes Gewissen. Eigentlich wollte ich heute Vormittag was machen, aber nöö, 12000 bekloppte Mails müssen ja kommen. Homeoffice ist voll doof!

[dimitri]

So, grade ein 60 Minuten HIIT durchgezogen.

Und jetzt erstmal zur Reanimation.

[Hagan]

@Hagan

Du bist ja voll die Maschine. Kannst du mal bitte damit aufhören? Bekomme ein schlechtes Gewissen. Eigentlich wollte ich heute Vormittag was machen, aber nöö, 12000 bekloppte Mails müssen ja kommen. Homeoffice ist voll doof!

Sorry ich musste heute auch etwas zurückrudern, hatte noch ein Date mit meinen Plattenhändler vor Ort und musste selber noch zur Post. Schulter mach ich morgen dann läuft ja nicht weg. Ich hatte gestern meinen letzten Arbeitstag 2020. Jetzt nur noch Baustelle zuhause

[Mysterion]

Jetzt Brust, Schulter gönnen

#GÖNNUNG

[aaof]

:@dimitri

Über 700 Kalorien, dass ist ne Hausnummer.

@Hagan

Meine Güte, ihr seid echt fleißig. Ich habe den Faden leider etwas verloren, Studio fehlt mir halt schon sehr.

Material habe ich genug, seit der neuen Schließung weitere 20-30 Videos gehortet. Der Haken an der Sache: ich mach die Übungen einfach nicht. Ich muss auch wieder mit Doppeltraining anfangen. Frühs / Abends oder direkt 2 Stück hintereinander. Ich könnte platzen.

[dimitri]

:@dimitri
Über 700 Kalorien, dass ist ne Hausnummer.

Ja, das haut rein. Als ich die 60 Minuten das erste mal gemacht hab waren es über 900, man merkt jedes Kilo Gewichtsverlust bei den Kalorien.

[Hagan]

:@dimitri

Über 700 Kalorien, dass ist ne Hausnummer.

@Hagan

Meine Güte, ihr seid echt fleißig. Ich habe den Faden leider etwas verloren, Studio fehlt mir halt schon sehr.

Material habe ich genug, seit der neuen Schließung weitere 20-30 Videos gehortet. Der Haken an der Sache: ich mach die Übungen einfach nicht. Ich muss auch wieder mit Doppeltraining anfangen. Frühs / Abends oder direkt 2 Stück hintereinander. Ich könnte platzen.

Hey aaof! streiche aus deinem Vokabular "ich muss" und ersetze das durch "ich will"...kein Stress soll doch Spaß machen.

[Hagan]

Heute ist mir das Cadio Training schwergefallen AC/DC als Begleitung hat nicht so richtig gezündet.
Das war heute reine Willenskraft, habe ich doch kein Druck auf die Pedale bekommen.
Immerhin 30 Schnitt ---> 1 Std.

nach dem Klamotten Wechsel noch ein wenig TRX, Klimmzüge, Bauch und etwas Kurzhantel-Training gegönnt

[dimitri]

Every Workout counts.
Gestern nochmal das 60 Minuten HIIT durchgezogen: https://www.youtube.com/watch?v=zL_bS0thlfg
Heute 20 Minuten Pullday https://www.youtube.com/watch?v=DUoBNd9yG4Q mit meinen neuen Kurzhanteln und danach noch ein 20 Minuten HIIT https://www.youtube.com/watch?v=FG6boRxUSsU weil der Pullday traditionell nich soviel Kalorien braucht.