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Der Fitness Thread
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Hagan
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Re: Der Fitness Thread
Top!robsen hat geschrieben: Di 15. Jun 2021, 12:40 Kajak gekauft - mehr Sport draußen in der Natur als im dunklen Studio. Dann hat die Seele auch was davon. So als Tipp für die Homies und Studio-Gänger.
das Wetter und die Jahreszeit nutze ich auch zum Rennrad fahren und schwimmen im Freibad, Vollyball usw.
Training mit Gewichten noch zuhause. In der Mucki Bude ist mir das mit den Maßnahmen zu umständlich.
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NoFate
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Re: Der Fitness Thread
Bei mir wird es nächsten Dienstag soweit sein... bin mal gespannt was noch so gehtmk_stgt hat geschrieben: Di 15. Jun 2021, 10:47 demnächst steht der erste besuch im studio an. mal gespannt, was sich alles verändert hat und wie die regeln dort umgesetzt werden. zwei wochen nach impfung kann ich das "risiko" denk ich eingehen
Volksmusik und Schlager klingen immer dann am besten, wenn man stattdessen Heavy Metal hört!
Gruß Micha :)
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robsen
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Re: Der Fitness Thread
Ganz meine Welt.Hagan hat geschrieben: Di 15. Jun 2021, 13:28
das Wetter und die Jahreszeit nutze ich auch zum Rennrad fahren und schwimmen im Freibad,
Letztens mit dem Rad am See dachte ich mir - wieso nicht mal auf dem Wasser fahren?
Weniger los
Weniger Stress
Training für die Arme
Grüße
Das schlägt echt aufs Gemüt.-
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Re: Der Fitness Thread
Ich hocke jetzt häufig auf dem Ergometer. Wobei die Temperaturen der letzten Tage nicht ganz ohne sind. Kostet definitiv Power. Ich mache ausschließlich Intervall, Berg immer rauf, Ziel 800-1000 Kilojoule pro Turn zu verbrennen.
Fitnessstudio hat zwar wieder auf, aber nur mit Termin, Kurse sind noch nicht erlaubt. Soll aber kommen. Mal sehen.
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Weyoun
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Re: Der Fitness Thread
1 Kilojoule sind 1.000 Watt Sekunden. 1.000 Kilojoule bedeutet bei einer durchschnittlichen Leistung von 100 Watt (Durchschnittsradler ohne große Anstrengung), dass man für die Gesamtstecke 10.000 Sekunden, also rund 3 Stunden benötigt. Ich vermute, du bist schneller.aaof hat geschrieben: Mo 21. Jun 2021, 09:27 Ich mache ausschließlich Intervall, Berg immer rauf, Ziel 800-1000 Kilojoule pro Turn zu verbrennen.
Wie lange brauchst du bzw. mit welcher mechanischen Leistung trittst du im Durchschnitt? Und was zeigt der Ergometer eigentlich alles an außer den Kilojoule? Mein Ergometer ist mobil (Fahrrad), das zeigt allerdings keine Leistung und somit keine Kilojoule an. Ich könnte mir höchstens vom Garmin diese Kardio-Sensoren zusammen mit den Pedalsensoren kaufen, um so über Umwege alles ausrechnen zu lassen.