Vorhin rausgeschaut.........

[Mysterion]

Jeden Tag laufen gehen, egal bei welchem Wetter. Das härtet ab und Erkältungen und andere "Zipperlein" haben's deutlich schwerer.

Das Motivationsproblem verschwindet spätestens beim Laufen. Ich bin mit 7 Km jeden Tag dabei, da muss dann aber auch die Ernährung und die Vitamin-/Mineralienversorgung stimmen, sonst geht man sehr schnell auf dem Zahnfleisch.

Gerade bei dieses Jahrezeit ist es doch herrlich frisch und farbenfroh.

[mk_stgt]

na da bist ja auch gut im training.

ich werd nachher den grill anwerfen

Aber,aber, aber .... denk an die 2-3 kg "zuviel" .....

es gab putenfleisch natur und salat dazu ein paar nudeln also nichts großartig fettiges

sonne ist einfach herrlich schade dass sie bald weg sein soll

[chevalcaplumba]

na da bist ja auch gut im training.

ich werd nachher den grill anwerfen

Aber,aber, aber .... denk an die 2-3 kg "zuviel" .....

es gab putenfleisch natur und salat dazu ein paar nudeln also nichts großartig fettiges

sonne ist einfach herrlich schade dass sie bald weg sein soll

Die Kohlehydrate sorgen fürs Gewicht.

[Marcus112]

[mk_stgt]

das hier ist kein essensthread

heute grau in grau aber mit 17 grad noch angenehm warm

[Marcus112]

das hier ist kein essensthread

heute grau in grau aber mit 17 grad noch angenehm warm

Nicht ablenken ...... und auch kein Grund nicht rauszugehen

[mk_stgt]

jetzt regnet es aber

[mk_stgt]

jetzt ist der angesagte sturm mit heftigen böen und viel regen hier angekommen

[Marcel123]

jetzt ist der angesagte sturm mit heftigen böen und viel regen hier angekommen

Hier in NRW auch.....

Wie schön das Wochenende gewesen ist und jetzt Strum....

Aber so ist das leider im Herbst.

[mk_stgt]

Ja echt krass der gegensatz aber man kann es sich ja vor den nubis gemütlich machen