Ich würd' mich ein bissel bewegen, nicht unbedingt Joggen gehen. Ein strammer 60 Min. Spaziergang regt den Stoffwechsel an, auch in der Muskulatur und ein bisschen Magnesium einnehmen.Feryl hat geschrieben:Ich hab es nun auch endlich geschafft mal loszulegen. 4,6km für den Anfang ist glaub ich eine ganz gute Runde. Das Ziel ist die erstmal am Stück zu schaffen. Vorher brauche ich mir die Zeiten auch nicht anschauen. Der Plan ist jetzt alle 2 bis 3 Tage eine Runde zu machen.
Kann man - wenn man 2 Tage nach dem letzten Lauf noch Muskelkater hat - trotzdem wieder los? Oder ist das eher schlecht?
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Der Jogging Thread
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Re: Der Jogging Thread
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Re: Der Jogging Thread
So, ich bin bei Saucony fündig geworden. Der Guide 8 ist nicht so schwer, hat mit 8 mm noch eine gerade akzeptable Sprengung und dürfte halbwegs trailtauglich sein - und er ist eben pronationsgestützt. Mal schauen wie der so ist, wäre mein erster Saucony.
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Marcel123
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Re: Der Jogging Thread
jottlieb hat geschrieben:So, ich bin bei Saucony fündig geworden.
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Heinz-Wilhelm
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Re: Der Jogging Thread
8,2 km in 46:30 gejoggt .
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Re: Der Jogging Thread
Heute Abend 11,2 km in 1:01 h gelaufen . Langsame Abschnitte und kurze Spurts im Wechsel .
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Re: Der Jogging Thread
Heute 30,1 km in 2:56 h gejoggt .
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Re: Der Jogging Thread
Heinz-Wilhelm hat geschrieben:Heute 30,1 km in 2:56 h gejoggt .
30km sind schon ne Hausnummer.... - Marantz PM 7001 - Marantz CD 6002 - nuLine 84 - AKG K240 Studio -
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Re: Der Jogging Thread
Jupp!
Hatte evtl. Meinen Halbmarathon Versuch für heute angedacht.
Fühle mich aber nicht so gut, und kalt mit regen...
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Re: Der Jogging Thread
Ja geht mir genauso, wollte heute auch laufen aber......JensII hat geschrieben: Fühle mich aber nicht so gut, und kalt mit regen...
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Re: Der Jogging Thread
Die Sonne kommt raus, ich werde es wagen. Kurze Strecke würden etwa 7km, frei auf 15 zu erweitern und dann noch 22 wenn ich ne Ehrenrunde drehe 
Mal gucken, wievich mich beim laufen fühle (und ob es trocken bleibt....)
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