Mo: 14 - Di: 13 - Mi: 12 - heute: 9
Morgen: Pause
Noch bolze ich Tempo, mache Intervalle und Fahrtspiele und so, ab Anfang August beginnt dann die Vorbereitung für Frankfurt, dann liegt der Schwerpunkt wieder mehr beim KM-Sammeln ...
Fachkundige und individuelle Beratung ist für uns selbstverständlich - rufen Sie uns an!
Sie erreichen unsere Hotline werktags von 10:00 bis 18:00 Uhr unter der 07171 8712 0 (Samstags: 10:00 bis 12:00 Uhr). Außerhalb Deutschlands wählen Sie +49 7171 87120. Im Dialog finden wir die optimale Klanglösung für Sie und klären etwaige Fragen oder Schwierigkeiten. Das nuForum ist seit dem 19. Juli 2023 im read-only-Modus: Das Ende einer Ära: Das nuForum schließt
Sie erreichen unsere Hotline werktags von 10:00 bis 18:00 Uhr unter der 07171 8712 0 (Samstags: 10:00 bis 12:00 Uhr). Außerhalb Deutschlands wählen Sie +49 7171 87120. Im Dialog finden wir die optimale Klanglösung für Sie und klären etwaige Fragen oder Schwierigkeiten. Das nuForum ist seit dem 19. Juli 2023 im read-only-Modus: Das Ende einer Ära: Das nuForum schließt
Der Jogging Thread
-
Bravado
- Star
- Beiträge: 2823
- Registriert: Mo 20. Feb 2006, 11:53
- Has thanked: 244 times
- Been thanked: 276 times
Re: Der Jogging Thread
So, heute 4. Lauf am 4. Wochentag:
Mo: 14 - Di: 13 - Mi: 12 - heute: 9
Morgen: Pause
Noch bolze ich Tempo, mache Intervalle und Fahrtspiele und so, ab Anfang August beginnt dann die Vorbereitung für Frankfurt, dann liegt der Schwerpunkt wieder mehr beim KM-Sammeln ...
Mo: 14 - Di: 13 - Mi: 12 - heute: 9
Morgen: Pause
Noch bolze ich Tempo, mache Intervalle und Fahrtspiele und so, ab Anfang August beginnt dann die Vorbereitung für Frankfurt, dann liegt der Schwerpunkt wieder mehr beim KM-Sammeln ...
All nu
-
Bad Guy
- Star
- Beiträge: 562
- Registriert: Di 2. Aug 2005, 21:43
- Has thanked: 4 times
- Been thanked: 3 times
Re: Der Jogging Thread
(Ich jogge in einem großen Park, da ich in der Stadt wohne.)JensII hat geschrieben:Frage an alle: Mir macht ein knapp 500m Waldstück mit Sprungeinlagen echt Spass, hat hier jemand ähnliche Erfahrungen und Tipps im Crossrunning?
Um meine Sprungkraft zu trainieren (Basketballer) springe ich über Bänke, durch diese große runde Schaukeln, auf große Steine. Oder ich versuche einfach hohe Äste/Blätter durch einen Sprung mit der Hand zu berühren.
Was ich auch sehr gerne mache: Schlangenlinien laufen ~~~
und side-steps? /\/\/ .Ist bestimmt gut für Muskelgruppen, die beim geradeauslauf nicht so beansprucht werden. Darum auch mal Rückwärts und seitlich laufen.Natürlich auch ein Paar Klimmzüge wenn der Spielplatz frei ist.
Re: Der Jogging Thread
Heute Morgen um 8.00 Uhr meine übliche Runde bei !!10 Grad!!, wunderbar, das sind meine Temperaturen 
3*NuVero50 + ATM50 + AW12 -- Yamaya RX-S601 -- Yamaha-BDS 677 + CD-N301 -- Sony KDL50W805B
-
Marcel123
- Star
- Beiträge: 4327
- Registriert: Do 11. Jul 2013, 18:37
- Wohnort: Düsseldorf
- Been thanked: 3 times
Re: Der Jogging Thread
Das was ihr macht erinnert mich ein bisschen an Parkour, mit verschiedenen Hindernissen die man überwinden muss....
- Marantz PM 7001 - Marantz CD 6002 - nuLine 84 - AKG K240 Studio -
- nuVero 4 - ATM 4 - BS750 -
- nuVero 4 - ATM 4 - BS750 -
-
Heinz-Wilhelm
- Star
- Beiträge: 883
- Registriert: Mo 15. Dez 2014, 18:05
- Wohnort: Rosendahl (Münsterland)
- Been thanked: 3 times
Re: Der Jogging Thread
Heute 23,5 km gejoggt .
Nuvero 11, ATM 11, Nuvero 7, 2 mal AW 17, Nuvero 3, Yamaha DSP A1, Yamaha AX 900, Dual 601 mit Shure V 15 3, nupro x 3000, nubox as 225, nuboxx as 425 max
-
Heinz-Wilhelm
- Star
- Beiträge: 883
- Registriert: Mo 15. Dez 2014, 18:05
- Wohnort: Rosendahl (Münsterland)
- Been thanked: 3 times
Re: Der Jogging Thread
Heute bei angenehmer Temperatur 11,4 km gejoggt . Gestern war es einfach nur hardcore .
Nuvero 11, ATM 11, Nuvero 7, 2 mal AW 17, Nuvero 3, Yamaha DSP A1, Yamaha AX 900, Dual 601 mit Shure V 15 3, nupro x 3000, nubox as 225, nuboxx as 425 max
-
JensII
- Star
- Beiträge: 8896
- Registriert: Di 11. Mär 2003, 17:35
- Wohnort: Zwischen den Nubis
- Has thanked: 2 times
- Been thanked: 16 times
Re: Der Jogging Thread
Hier waren gestern ~24 Grad (NIederrhein), das war noch rel. angenehm.Heinz-Wilhelm hat geschrieben:Heute bei angenehmer Temperatur 11,4 km gejoggt . Gestern war es einfach nur hardcore .
Wie war es denn bei dir? Die ganz große Hitze ist aktuell doch weg....
WoZi: NuVero 11 & NuVero 7 & RS5 @ Anthem MRX540
-
Heinz-Wilhelm
- Star
- Beiträge: 883
- Registriert: Mo 15. Dez 2014, 18:05
- Wohnort: Rosendahl (Münsterland)
- Been thanked: 3 times
Re: Der Jogging Thread
Gestern Mittag waren es schon fast wieder 30 °C . Habe eine Strecke mit wenig Schatten gelaufen .
Nuvero 11, ATM 11, Nuvero 7, 2 mal AW 17, Nuvero 3, Yamaha DSP A1, Yamaha AX 900, Dual 601 mit Shure V 15 3, nupro x 3000, nubox as 225, nuboxx as 425 max
-
JensII
- Star
- Beiträge: 8896
- Registriert: Di 11. Mär 2003, 17:35
- Wohnort: Zwischen den Nubis
- Has thanked: 2 times
- Been thanked: 16 times
Re: Der Jogging Thread
Dann verstehe ich das gejammer 
Aktuell: 17 Grad, leichter regen.
In ca. 1 Stunde geht es los. Teste mich grade am Brotbacke (Fertigmischung ) und will das nicht im Ofen verbrennen und austrocknen lassen!
Aktuell: 17 Grad, leichter regen.
In ca. 1 Stunde geht es los. Teste mich grade am Brotbacke (Fertigmischung
) und will das nicht im Ofen verbrennen und austrocknen lassen!WoZi: NuVero 11 & NuVero 7 & RS5 @ Anthem MRX540