ich kann nicht schlafen

[0711er]

Guten Morgen,

mal wieder ist's so ein komischer Abend, ich kann nicht schlafen, wie so oft in den letzten Tagen.
Da denkt man sich, dass im nuForum immer was los ist, aber was seh ich da - niemand da!
Und da ihr es anscheinend mit dem Schlafen alle so hinbekommt, hät ich gern mal ein paar Tips wie es denn besser klappen könnt? Schafe zählen, etc... hab ich schon durch!


mit nächtlichen Grüßen
Andi

[Mike K.]

Und da ihr es anscheinend mit dem Schlafen alle so hinbekommt, hät ich gern mal ein paar Tips wie es denn besser klappen könnt? Schafe zählen, etc... hab ich schon durch!
mit nächtlichen Grüßen
Andi

Mein Tipp:

Mit guter Musik und/oder einem schönen Buch am Abend entspannen oder am frühen Abend ein wenig Sport machen.
Gut wirkt auch eine Tasse heisser Milch mit Honig. Alkohol ist weniger gut, da er meist zu unruhigem Schlaf führt.

Hilft das alles nix, dann gibt's nur noch: Fenster zu und Frau aus dem Bett!

Gruß,
Mike

PS: Machmal schlafe ich auch mit Kopfhörern auf den Ohren ein, man muss dabei allerdings mit dem Kabel aufpassen...

[0711er]

Das mitm Alkohol ist interessant, war mir noch nicht so bewusst!
Ne warme Milch hab ich als kleines Kind getrunken, werd das mal wieder versuche.

Hilft das alles nix, dann gibt's nur noch: Fenster zu und Frau aus dem Bett!

Bei mir wär grad eher die Devise: Fenster auf und Frau ins Bett!

Ich zweifle nur ob das meine Aktivität nicht eher steigert.......

naja, ich werds probieren. THX

HAND andi

[TheRock]

Hallo,

etwas lesen wirkt bei mir...allerdings keine anstrengende Kost wie Dostojewski...eher Tageszeitung oder eine HiFi-zeitschrift...

TR

[Michel999]

Hi,

einfach sich selbst sagen: "Ich darf nicht einschlafen. Ich muss wach bleiben." Dann klappts vielleicht. Das ist kein Witz. Probiers mal.

Grüße,
Michel

[Thommy]

Probiers mal mit Baldrian aber pass auf dass keine Katze in der Nähe ist, die stehen da drauf

[JoKeR]

Hallo,

leg dich ins Bett und versuch mal wach zu bleiben! .
Es funktioniert wirklich.

MfG

JokeR

[hawkeye]

"Drei Fragezeichen" - Das hilft bei mir immer! Ich höre eine Folge selten zu Ende.
Oder einen leckeren Singlemalt.
Oder die Kombination aus beidem.

[0711er]

So jetzt ists bald wieder Bettzeit!
Werd mal die "ich-muss-unbedingt-wach-bleiben"-Methode anwenden!
Werde über den Ausgang berichten!

Soweit schonmal vielen Dank!!

HAND andi

[ono]

Ich habe gestern die "Fußball-Methode" angewendet.
Ins Bett gegangen bin ich 8 Minuten vor dem Ende der Verlängerung. Heute morgen habe ich jedoch gehört, daß es noch ein Elfmeterschießen gegeben haben soll. Dieses wurde mir vorenthalten.